کتاب تمرین مسئولیت‌پذیری فردی به روش QBQ:

(QBQ: The Question Behind the Question)

نوشته‌ی جان میلر یکی از کتاب‌های پرکاربرد در حوزه‌ی توسعه فردی و حرفه‌ای است که روی اصل مسئولیت‌پذیری فردی تمرکز دارد. این کتاب تلاش می‌کند نشان دهد چگونه می‌توان به جای سرزنش، بهانه‌تراشی یا انتظار از دیگران، با تغییر نوع سوالاتی که از خود می‌پرسیم، مسئولیت زندگی و کار خود را بپذیریم.

تحلیل مفهومی کتاب:

1. QBQ چیست؟
• مخفف The Question Behind the Question است؛ یعنی پرسش پنهانی که پشت پرسش‌های ظاهری ما قرار دارد.
• به جای پرسیدن سوالات منفی و بی‌ثمر مثل:
• «چرا این اتفاق برای من افتاد؟»
• «چه کسی مقصر است؟»
• «کی اوضاع درست می‌شود؟»
باید بپرسیم:
• «من چه کاری می‌توانم انجام بدهم؟»
• «چطور می‌توانم به بهتر شدن اوضاع کمک کنم؟»
• «اولین قدمی که من می‌توانم بردارم چیست؟»
‎ 2. اصل اساسی
تغییر تمرکز از بیرون (دیگران، شرایط، شانس) به درون (خودم، انتخاب‌هایم، اقداماتم).
این تغییر منجر به افزایش کنترل شخصی و کاهش حس قربانی بودن می‌شود.
‎ 3. سه قانون پرسش خوب (QBQ)
• با چرا، چه کسی یا کی شروع نشود (این‌ها به سرزنش یا انتظار منجر می‌شوند).
• با چطور یا چه کاری شروع شود.
• بر عمل فردی و راه‌حل عملی متمرکز باشد

مزایای اجرای روش QBQ
• کاهش استرس: چون تمرکز بر چیزهایی است که در کنترل خودمان قرار دارد.
• تقویت رهبری شخصی: هر فرد بدون نیاز به مقام رسمی می‌تواند در نقش رهبر ظاهر شود.
• حل مسئله مؤثرتر: انرژی به جای شکایت، صرف اقدام می‌شود.
• ایجاد فرهنگ پاسخگویی در سازمان‌ها: تیم‌ها به جای سرزنش، به دنبال راه‌حل می‌روند.

👉 در یک جمله:
کتاب تمرین مسئولیت‌پذیری فردی به روش QBQ می‌آموزد که برای رشد فردی و موفقیت سازمانی، باید از پرسیدن سوالات نادرست دست برداریم و پرسش‌هایی بپرسیم که منجر به عمل، تغییر و مسئولیت‌پذیری شوند.